Taller de empoderamiento personal
Imparten:
María Martín Barranco
Paqui Liñán
Temario:
- Quién soy. Reconociéndome
- Qué me sucede. Reconociendo las emociones.
- Estrategias de autodefensa emocional.
- Potenciando el autocuidado.
Fecha: Sábado 30 de noviembre. 1 jornada.
- Mañana, de 9:00 a 15:00 horas, con dos descansos breves.
- Lugar: Por concretar
El objetivo general del Taller de empoderamiento personal es potenciar el conocimiento de las mujeres sobre sí mismas a través de su cuerpo, sus dolencias y sus emociones aprendiendo cómo otras personas y la estructura social influyen sobre nosotras, violentándonos sin que seamos capaces de percibir esa violencia cuando no es física. Compromiso de la mujer en su autodefensa y del grupo en la defensa del cuerpo común.
Los objetivos específicos son:
- Reconocer cómo influye en nuestro bienestar la relación con otras personas.
- Conocer prácticas básicas de autodefensa emocional personal y colectiva.
- Conocer prácticas de autocuidado personal .
Plazas: Máximo de 20 personas. Reservas en evefemescuela@gmail.com
Precio por persona: 20€
Recomendaciones: acudir con ropa cómoda que permita moverse con facilidad, y calzado que pueda quitarse. Llevar un pañuelo grande.